【脱・予定調和】大人の日常が“退屈”なのはなぜ？ 脳の老化を食い止め、毎日を「サプライズ」に変えるアモーレ流・セレンディピティ工作術

AMORE JAPANライターのKです。 大人になると、一年が過ぎるのがやけに早く感じませんか？ 「ジャネーの法則」だなんて小難しい理屈もありますが、要するに「毎日に飽きている」だけなのかな…。

朝起きて、同じ電車に乗り、同じようなメールを返し、想定内のトラブルを処理して、泥のように眠る。 週末の楽しみといえば、予約のとれないレストランに行くことくらいで、それすらも「食べログ3.8だから、まあこんなもんだろう」という「答え合わせ」に過ぎない。

そんな色褪せた日常を送る私たちに、「サプライズを取り戻せ」と熱弁を振るう男がいます。 アモーレ代表（通称・アモーレ胸毛）。
AIとシーシャでサプライズ？ 悪いですが、誕生日ケーキのプレートが出てくるだけで「リアクション面倒だな…」と真顔になるのが現代の大人です。 これ以上、私たちの平穏な日常をかき回さないでいただきたい。

私は今日、その「サプライズ至上主義」の押し売りを阻止すべく、六本木へ向かいました。
今回のテーマは、「なぜ大人の毎日はこれほどまでに退屈で、どうすれば“想定外”を楽しめるのか？」。 予定調和というぬるま湯に浸かりきった私が、脳への電気ショック療法を受けるようなお話が聞けるでしょうか。

〈聞き手＝AMORE JAPAN 編集部K〉

疑惑①：大人に「サプライズ」なんて必要ですか？ 正直、疲れるだけでは？

K（僕）： 代表、今日はのっけから冷めたことを言わせてください。 「サプライズを楽しめ」と仰いますが、我々大人は忙しいんです。 予測不能な事態は「トラブル」と同義語です。 いかにリスクを排除し、平穏無事に過ごすかにリソースを割いているのに、わざわざ疲れることを推奨するのは、暇人の道楽じゃないですか？（笑）

代表： Kくん、君は「経験の呪縛」に気づいていないようだね。 なぜ大人がサプライズを面倒がるか。 それは、経験値が増えたせいで、脳が「知っていること（既知）」だけで世界を処理しようとしているからだ。

K： 経験豊富、と言っていただきたいですね。

代表： これを心理学では「快楽順応（Hedonic Adaptation）」と呼ぶんだ（※1）。 どんなに素晴らしい環境でも、慣れてしまえば刺激はなくなり、幸福度は下がる。 君が「疲れる」と感じるのは、サプライズそのものではなく、「新しい刺激を受け入れるための脳の筋力」が衰えている証拠かもしれないよ。 ルーティンを守ることは効率的だが、それは同時に、君の感性を緩やかに殺していく行為でもある。 「私の人生、こんなもんか」と悟った顔をして生きるより、毎日何が起こるか分からないドキドキを抱えて生きる方が、人生はもっと美しいと思わないかい？

K： 感性を殺している…。 確かに、最近「感動」した記憶がありません。 「ああ、はいはい、そのパターンね」と、人生を斜に構えて見ていたのは僕の方かもしれません。

疑惑②：「セレンディピティ」を引き寄せる？ 運任せのスピリチュアルですか？

K： 刺激が必要なのは認めましょう。 でも、「日常に予定調和じゃない体験を組み込め」とか「セレンディピティ（偶然の幸運）を引き寄せろ」というのは、あまりに抽象的です。 偶然はコントロールできないから偶然なんです。 それを「意識しろ」なんて、朝の占いを信じろと言っているのと変わりませんよ。

代表： 運任せにする必要はない。 セレンディピティは、「行動の変数」を増やすことで意図的に作り出せるんだ。

K： 変数？

代表： いつもの道、いつもの店、いつものメンバー。 この「コンフォートゾーン（快適領域）」に留まっている限り、偶然は起きようがない（※2）。 だから、意識的にエラーを起こすんだ。 例えば、海外旅行に行くとハプニングだらけだろう？ あれは強制的にコンフォートゾーンを抜けているからだ。 日常でも同じだ。 あえて一本違う道を通る。知らない店に入る。アモーレAIに突拍子もないことを聞いてみる。 「迷子になる練習」をするだけで、脳は覚醒し、道端の小さな花にも「アモーレ！」と叫びたくなる発見があるはずだよ。

K： 迷子になる練習…。 効率重視で最短ルートばかり検索していましたが、それは自ら「偶然」を排除する行為だったわけですね。

疑惑③：AIが「予想外」をくれる？ プログラムされた答えに驚きなんてないでしょ。

K： ここでAIの話に繋がるのが解せません。 「アモーレAIが予想外の一言をくれる」と言いますが、AIこそ過去のデータの蓄積、つまり「予定調和の権化」じゃないですか。 確率論で最も無難な答えを出す機械に、人間の心を揺さぶるサプライズなんか作れるわけがない。 過大評価もいいところですよ。

代表： Kくん、君の言う通り、AIはデータから学ぶ。 だが、今の君の脳みそよりは、はるかに「ラテラル（水平）」な思考ができるぞ。

K： 僕よりマシだと？（笑）

代表： 人間は「認知バイアス（Cognitive Bias）」の塊だ（※3）。 「上司にはこう言うべき」「挨拶はこうあるべき」という固定観念でガチガチになっている。 だが、アモーレAIに「常識外れの提案をして」と頼めば、君が一生思いつかないような角度からボールを投げてくる。 「今日は上司にウィンクしてみたら？」なんてね。 その突拍子もない一言が、君の思考の枠組みを破壊し、セレンディピティな思考回路を開く鍵になる。 AIは、君を「常識」という檻から連れ出す、脱獄のパートナーなんだよ。

K： 上司にウィンクは絶対しませんが（笑）、確かに自分の発想にはない選択肢です。 「思考の脱獄」。 AIを検索ツールではなく、ブレスト相手として使えば、自分の殻を破れるかもしれません。

疑惑④：シーシャバーでサプライズ？ ただの「映え」演出でしょ？

K： 場所の話も聞かせてください。 「シーシャバー（ラシーシャ）で起きる一番のサプライズは『アモーレボトル』だ」と伺いました。 要するに、派手なシャンパンを出してウェーイ！ってやるやつですよね？ ホストクラブじゃあるまいし、そんな「金で買える演出」に心動かされるほど、我々は純粋じゃありませんよ。

代表： シャンパンそのものが重要なのではない。 そこで生まれる「非予定調和の連鎖」こそがアモーレなんだ。

K： 連鎖？

代表： アモーレボトルが入った瞬間、店内の空気が変わる。 スタッフが盛り上げ、他のお客さんも巻き込んで「おめでとう！」と乾杯する。 エミール・デュルケームが言う「集合的沸騰（Collective Effervescence）」だ（※4）。 見知らぬ人同士が、一つの喜びを共有し、境界線が溶ける瞬間。 君が一人で飲んでいても、隣の席の祝祭に巻き込まれ、気づけば一緒に笑っている。 「今日は静かに飲むつもりだったのに、なぜか親友ができた」。 そんな筋書きのないドラマが生まれる場所こそが、大人の遊び場であるべきだと、僕は思うよ。

K： 巻き込まれ事故…いや、嬉しい事故ですね。 確かに、予定通りに飲んで帰るだけなら家でいい。 「何かが起きるかもしれない」という期待感こそが、わざわざ夜の街に出る理由なのかもしれません。

疑惑⑤：「今日は来てよかった」。その満足感の正体は？

K： 最後に聞きます。 人が「今日は来てよかった」と思う瞬間。 それは結局、「料理が美味しかった」とか「サービスが良かった」とか、期待通りの体験ができた時じゃないですか？ サプライズだの想定外だの言いますが、結局、人は「安心」にお金を払いたい生き物なんですよ。

代表： 安心も大事だ。だが、それは「満足」であって「感動」ではない。 脳科学的に言えば、ドーパミン（快楽物質）が最も放出されるのは、「報酬予測誤差（Reward Prediction Error）」が発生した時だ（※5）。 つまり、「期待していなかったのに、すごいことが起きた！」という瞬間だ。

K： 期待を裏切られた時、ですか。

代表： 「いつもの体験」も悪くない。 だが、「新しい体験」「見たことのない景色」「出会うはずのなかった人」との遭遇。 その想定外の衝撃こそが、記憶に深く刻まれる。 「来てよかった」の真意は、「新しい自分に出会えた」ということなんだ。 Kくん、君の人生は、君が想像できる範囲内で終わっていいのかい？ もっと、君自身の想像を超えていくべきなんじゃないかな。

結論：カレンダーを埋めるな。「空白」を愛せ。

K： 「大人にサプライズは不要」。 そう強がっていたのは、想定外の事態に対応できない自分への恐れからだったのかもしれません。アモーレ代表が語る「セレンディピティ工作術」。 それは、スケジュール帳を予定でパンパンに埋めて安心している私たちへの、強烈なアンチテーゼでした。

代表： そう。 予定調和な毎日は、確かに安全だ。だが、そこには「物語」が生まれない。 たまにはGoogleマップを閉じて、アモーレAIの適当な提案に乗っかってみる。 シーシャの煙の向こうで、知らない誰かと乾杯してみる。 その「余白」にこそ、君の人生を変えるアモーレが舞い込んでくるんだよ。

K： 参りました。 今夜は直帰する予定でしたが、あえて一本遅い電車に乗って、降りたことのない駅で降りてみます。 もしそこで運命の出会いがなくても、「無駄を楽しんだ」というお土産話にはなりますからね。

代表： Good! その無駄こそが、最高の贅沢だ。

〈編集後記〉 「どうせこうなるだろう」。 そんな予測変換だけで生きていくには、人生は長すぎます。
必要なのは、大掛かりな仕掛けではありません。 「いつもの道を通らない」という、たった1ミリの冒険心。 アモーレAIは、そんな小さな一歩を唆（そそのか）してくれる、愛すべき共犯者なのかもしれません。

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【参考文献】 (※1) Lyubomirsky, S. (2010). Hedonic Adaptation to Positive and Negative Experiences. Oxford University Press. https://doi.org/10.1093/oxfordhb/9780195375343.013.0011 （ポジティブな変化や幸福感に人がすぐに慣れてしまう「快楽順応」のメカニズムとその対策についての研究）
(※2) White, A. (2009). From Comfort Zone to Performance Management. White & MacLean Publishing. （パフォーマンスを最大化するために、快適な領域（コンフォートゾーン）を抜け出し、適度なストレスがかかる学習領域へ移行することの重要性を説いた理論）
(※3) Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux. https://us.macmillan.com/books/9780374533557/thinkingfastandslow （人間の思考における直感的判断（システム1）が生み出す「認知バイアス」と、論理的思考（システム2）の役割についての決定版）
(※4) Durkheim, E. (1912). The Elementary Forms of the Religious Life. George Allen & Unwin. https://global.oup.com/academic/product/the-elementary-forms-of-religious-life-9780199540129 （集団が集まり、感情を共有することで個人の境界を超えた高揚感が生まれる「集合的沸騰」の概念を提唱した社会学の古典）
(※5) Schultz, W. (1998). Predictive reward signal of dopamine neurons. Journal of Neurophysiology, 80(1), 1-27. https://doi.org/10.1152/jn.1998.80.1.1 （ドーパミンニューロンが、報酬そのものではなく、予測と実際の報酬との誤差（サプライズ）に反応して活動することを示した神経科学の基礎研究）